Yubin(陳裕斌) 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
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Yubin(陳裕斌)

半馬 | 02:45:23 | 07:50/km | 第5半馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:45:23
總名次	224 / -
分組名次	183 / -
平均速度	07:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'06")

00:36'06" (+00'09")

01:12'21"

10 km

(01:12'21")

00:36'15" (+00'18")

15 km

(01:51'05")

00:38'44" (+02'47")

01:14'41" (+02'20")

20 km

(02:27'02")

00:35'57"

Finish

(02:45:23)

日期: 2014-03-29 09:11 - 總爬升: 288 m - 地點: 鹿野 - 天氣: 很好 - 卡路里: 1868 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

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Yubin(陳裕斌)

·

風景很漂亮.....
邊跑邊玩.....
其實一直都在玩 (上坡沒有我想像中的多)

賽前宣言: 半馬 1

3月累積里程 : 149.94 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Weiyen Tseng 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	07'07"	00:20'18"
4	08'54"	00:29'12"
5	06'54"	00:36'06"
6	07'39"	00:43'45"
7	06'09"	00:49'54"
8	06'16"	00:56'10"
9	07'21"	01:03'31"
10	08'50"	01:12'21"
11	05'29"	01:17'50"
12	06'55"	01:24'45"
13	09'02"	01:33'47"
14	09'12"	01:42'59"
15	08'06"	01:51'05"
16	07'12"	01:58'17"
17	08'34"	02:06'51"
18	07'10"	02:14'01"
19	07'11"	02:21'12"
20	05'50"	02:27'02"
21	05'54"	02:32'56"
21.3	09'51"	02:35'48"

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