5.1 km | 00:23:24 | 04:36/km日期: 2018-10-08 19:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'42" / 04'35" / 04'20" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'35") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
358.00 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'42" | 00:09'25" |
3 | 04'42" | 00:14'07" |
4 | 04'35" | 00:18'42" |
5 | 04'20" | 00:23'02" |
5.1 | 05'09" | 00:23'26" |