簡志宏 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:25:57 | 04:54/km

日期: 2018-10-09 21:13 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'21" / 05'12" / 04'53" / 04'33" / 04'24" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'20" (+00'54")

1001 / 1001

2

05'12"

(10'33")

05'11" (+00'45")

1000 / 2001

3

04'53"

(15'26")

04'51" (+00'25")

1006 / 3007

4

04'33"

(19'59")

04'32" (+00'06")

1003 / 4011

5

04'28"

(24'27")

04'26"

1006 / 5017

6

01'01"

(25'28")

03'45"

271 / 5288

看見熱血的一群高中生^^

10月累積里程 : 120.19 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

陳益模, Voren 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'12"	00:10'33"
3	04'53"	00:15'26"
4	04'33"	00:19'59"
5	04'24"	00:24'23"
5.3	03'52"	00:25'28"

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