小珠 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

小珠嘉義
ID 95073

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5.0 km | 00:23:20 | 04:39/km

日期: 2014-03-28 15:39 - 地點: 學校 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 04'24" / 04'36" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'10" /

晚一點要參加大埔美星光夜跑,因為只有5k,先跑個5k補足10k囉!

3月累積里程 : 317.62 km

asics 虎走鞋累積 : 1280.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張順貴, MO爸和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'36"	00:09'00"
3	04'44"	00:13'44"
4	04'44"	00:18'28"
5	04'48"	00:23'16"
5.0	04'01"	00:23'20"

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成績 : 03:46:01

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