2.0 km | 00:10:11 | 04:58/km日期: 2018-10-10 16:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'55" / 05'03" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" | 414 / 414 |
2 | | 05'17" (+00'55") | 404 / 818 |
3 | | 05'06" (+00'44") | 410 / 1229 |
4 | | 05'07" (+00'45") | 402 / 1631 |
5 | | 04'56" (+00'34") | 409 / 2041 |
6 | | 04'18" | 7 / 2049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.05 km ASICS TJR282 累積 :
684.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'03" | 00:09'58" |
2.0 | 04'22" | 00:10'11" |