蔡文斌 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
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6.9 km | 01:00:11 | 08:44/km

日期: 2018-10-09 21:28 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'13" / 08'53" / 08'28" / 08'35" / 09'30" / 08'23" / 08'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 66.91 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

David Yuan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'53"	00:18'06"
3	08'28"	00:26'34"
4	08'35"	00:35'09"
5	09'30"	00:44'39"
6	08'23"	00:53'02"
6.9	08'06"	01:00'11"

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