10.0 km | 01:16:05 | 07:34/km日期: 2018-10-09 16:55 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'08" / 07'42" / 06'42" / 08'53" / 08'00" / 07'27" / 05'55" / 05'57" / 07'35" / 10'03" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'03" (+04'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'00" (+05'05") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.96 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'42" | 00:13'50" |
| 3 | 06'42" | 00:20'32" |
| 4 | 08'53" | 00:29'25" |
| 5 | 08'00" | 00:37'25" |
| 6 | 07'27" | 00:44'52" |
| 7 | 05'55" | 00:50'47" |
| 8 | 05'57" | 00:56'44" |
| 9 | 07'35" | 01:04'19" |
| 10 | 10'03" | 01:14'22" |
| 10.0 | 11'08" | 01:14'47" |
留言 
展開計圈分析
