2.0 km | 00:10:21 | 05:05/km日期: 2018-10-10 16:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'14" / 05'01" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 394 / 394 |
2 | | 05'23" (+00'28") | 403 / 798 |
3 | | 05'11" (+00'16") | 410 / 1209 |
4 | | 05'10" (+00'15") | 408 / 1617 |
5 | | 04'50" | 410 / 2028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.05 km ASICS TJR282 累積 :
684.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'01" | 00:10'15" |
2.0 | 03'34" | 00:10'21" |