Lí Bēng-hian 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lí Bēng-hian 高雄
ID 383887

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2.4 km | 00:13:48 | 05:52/km

日期: 2018-10-04 21:36 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'54" / 05'54" / 05'42" /

Basic Run
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一路上右腳膝蓋都沒有什麼感覺,到了過2公里的時候右腳稍微有感覺,但是沒有到痛的程度。不過今天反而左腳前側的膝蓋有一點點感覺。室友覺得今天拉筋拉到大腿屁股這邊沒有昨天那麼用力跟密集

10月累積里程 : 23.69 km

ZEPRO 雲豹累積 : 105.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lí Bēng-hian, Cafeman Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'54"	00:11'48"
2.4	05'41"	00:13'48"

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