7.0 km | 00:39:07 | 05:33/km日期: 2018-10-08 05:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'51" / 00'44" / 02'30" / 06'47" / 07'22" / 07'14" / 07'32" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'29" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+06'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+06'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+07'19") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 00'44" | 00:05'35" |
| 3 | 02'30" | 00:08'05" |
| 4 | 06'47" | 00:14'52" |
| 5 | 07'22" | 00:22'14" |
| 6 | 07'14" | 00:29'28" |
| 7 | 07'32" | 00:37'00" |
| 7.0 | 07'39" | 00:37'22" |
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