Ho chiu nung 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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5.6 km | 00:37:15 | 06:39/km

日期: 2014-03-31 21:19 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'52" / 06'32" / 06'23" / 06'56" / 06'25" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+00'27")

1003 / 1003

2

06'35"

(13'27")

06'30" (+00'07")

1010 / 2013

3

06'28"

(19'55")

06'23"

1010 / 3024

4

07'01"

(26'56")

06'54" (+00'31")

1015 / 4039

5

06'26"

(33'22")

06'24" (+00'01")

1004 / 5044

6

03'53"

(37'15")

06'29" (+00'06")

597 / 5641

紓壓輕鬆跑

3月累積里程 : 237.32 km

M1 上傳 | 10 years ago

Louis, 江景豪和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'32"	00:13'24"
3	06'23"	00:19'47"
4	06'56"	00:26'43"
5	06'25"	00:33'08"
5.6	06'57"	00:37'15"

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