4.0 km | 00:47:42 | 12:02/km日期: 2018-10-09 22:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'31" / 06'30" / 05'59" / 24'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'40" (+18'41") | 961 / 3961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.85 km 
adidas boston6 累積 :
783.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 06'30" | 00:18'01" |
| 3 | 05'59" | 00:24'00" |
| 4.0 | 24'40" | 00:47'44" |
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