10.6 km | 00:53:56 | 05:05/km日期: 2018-10-12 09:38 - 總爬升: 131 m - 地點: 家附近 - 天氣: 陰 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9363 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'04" / 05'19" / 04'40" / 04'29" / 04'50" / 04'43" / 04'53" / 05'06" / 04'59" / 05'57" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'36") | 1005 / 1005 | 173 / 113 |
| 2 | | 05'18" (+00'49") | 1001 / 2007 | 174 / 107 |
| 3 | | 04'37" (+00'08") | 1007 / 3015 | 176 / 122 |
| 4 | | 04'29" | 1008 / 4024 | 174 / 127 |
| 5 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 5024 | 175 / 119 |
| 6 | | 04'41" (+00'12") | 1005 / 6029 | 174 / 122 |
| 7 | | 04'54" (+00'25") | 1006 / 7035 | 175 / 116 |
| 8 | | 05'03" (+00'34") | 1007 / 8043 | 174 / 113 |
| 9 | | 04'56" (+00'27") | 1008 / 9052 | 174 / 115 |
| 10 | | 05'53" (+01'24") | 1009 / 10061 | 169 / 100 |
| 11 | | 06'30" (+02'01") | 588 / 10649 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.97 km 
美津濃 RIDER 20 2E 螢光橘 累積 :
921.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'19" | 00:10'23" |
| 3 | 04'40" | 00:15'03" |
| 4 | 04'29" | 00:19'32" |
| 5 | 04'50" | 00:24'22" |
| 6 | 04'43" | 00:29'05" |
| 7 | 04'53" | 00:33'58" |
| 8 | 05'06" | 00:39'04" |
| 9 | 04'59" | 00:44'03" |
| 10 | 05'57" | 00:50'00" |
| 10.6 | 06'30" | 00:53'50" |
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