11.3 km | 01:16:26 | 06:46/km日期: 2018-10-13 16:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12774 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'24" / 06'35" / 06'37" / 06'50" / 06'40" / 06'55" / 06'55" / 06'53" / 07'31" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'15") | 1009 / 1009 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'20" | 1004 / 2013 | 167 / 94 |
| 3 | | 06'29" (+00'09") | 1004 / 3018 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'33" (+00'13") | 1007 / 4025 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'35" (+00'15") | 1008 / 5034 | 167 / 90 |
| 6 | | 06'43" (+00'23") | 1003 / 6037 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'42" (+00'22") | 1005 / 7043 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'52" (+00'32") | 1001 / 8044 | 165 / 87 |
| 9 | | 06'53" (+00'33") | 1001 / 9045 | 166 / 87 |
| 10 | | 06'51" (+00'31") | 1002 / 10048 | 166 / 87 |
| 11 | | 07'32" (+01'12") | 1001 / 11049 | 166 / 79 |
| 12 | | 07'07" (+00'47") | 273 / 11323 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'22" | 00:13'00" |
| 3 | 06'24" | 00:19'24" |
| 4 | 06'35" | 00:25'59" |
| 5 | 06'37" | 00:32'36" |
| 6 | 06'50" | 00:39'26" |
| 7 | 06'40" | 00:46'06" |
| 8 | 06'55" | 00:53'01" |
| 9 | 06'55" | 00:59'56" |
| 10 | 06'53" | 01:06'49" |
| 11 | 07'31" | 01:14'20" |
| 11.3 | 07'40" | 01:16'26" |
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