6.2 km | 00:38:12 | 06:09/km日期: 2018-10-12 18:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'14" / 06'05" / 05'55" / 06'14" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'33") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.96 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 06'14" | 00:18'39" |
4 | 06'05" | 00:24'44" |
5 | 05'55" | 00:30'39" |
6 | 06'14" | 00:36'53" |
6.2 | 06'29" | 00:38'12" |