14.5 km | 01:20:59 | 05:35/km日期: 2018-09-26 14:21 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 897 Cal
Pace: 05'27" / 05'56" / 05'40" / 04'52" / 06'00" / 06'01" / 05'57" / 05'52" / 05'42" / 05'35" / 05'16" / 04'47" / 05'28" / 05'29" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'56" | 00:11'23" |
| 3 | 05'40" | 00:17'03" |
| 4 | 04'52" | 00:21'55" |
| 5 | 06'00" | 00:27'55" |
| 6 | 06'01" | 00:33'56" |
| 7 | 05'57" | 00:39'53" |
| 8 | 05'52" | 00:45'45" |
| 9 | 05'42" | 00:51'27" |
| 10 | 05'35" | 00:57'02" |
| 11 | 05'16" | 01:02'18" |
| 12 | 04'47" | 01:07'05" |
| 13 | 05'28" | 01:12'33" |
| 14 | 05'29" | 01:18'02" |
| 14.5 | 05'56" | 01:20'59" |
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