10.1 km | 00:52:13 | 05:10/km日期: 2018-07-27 20:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 624 Cal
Pace: 05'05" / 04'51" / 04'54" / 05'09" / 05'03" / 05'17" / 05'24" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'51" | 00:09'56" |
| 3 | 04'54" | 00:14'50" |
| 4 | 05'09" | 00:19'59" |
| 5 | 05'03" | 00:25'02" |
| 6 | 05'17" | 00:30'19" |
| 7 | 05'24" | 00:35'43" |
| 8 | 05'24" | 00:41'07" |
| 9 | 05'18" | 00:46'25" |
| 10 | 05'15" | 00:51'40" |
| 10.1 | 06'47" | 00:52'13" |
留言 
