2.1 km | 00:09:11 | 04:23/km日期: 2018-10-12 15:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'32" / 04'18" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'19") | 198 / 198 |
2 | | 04'29" (+00'17") | 204 / 402 |
3 | | 04'25" (+00'13") | 206 / 609 |
4 | | 04'27" (+00'15") | 206 / 815 |
5 | | 04'22" (+00'10") | 208 / 1024 |
6 | | 04'26" (+00'14") | 203 / 1227 |
7 | | 04'15" (+00'03") | 211 / 1439 |
8 | | 04'19" (+00'07") | 202 / 1641 |
9 | | 04'20" (+00'08") | 203 / 1845 |
10 | | 04'12" | 210 / 2056 |
11 | | 04'56" (+00'44") | 30 / 2087 |
12 | | 03'14" | 10 / 2098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'18" | 00:08'50" |
2.1 | 15'37" | 00:10'22" |