阿寬(新竹路跑社) 2018/10/14 訓練日誌

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.3 km | 01:12:18 | 06:59/km

日期: 2018-10-14 18:56 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'31" / 06'56" / 06'37" / 06'34" / 06'53" / 07'52" / 07'00" / 07'07" / 07'27" / 07'01" / 07'00" /

10月累積里程 : 120.68 km

361° VOLTAR 累積 : 968.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Lady恰恰 🍄, Mac 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'56"	00:13'27"
3	06'37"	00:20'04"
4	06'34"	00:26'38"
5	06'53"	00:33'31"
6	07'52"	00:41'23"
7	07'00"	00:48'23"
8	07'07"	00:55'30"
9	07'27"	01:02'57"
10	07'01"	01:09'58"
10.3	06'59"	01:12'18"

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km