簡瑞宗 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.3 km | 00:48:31 | 05:50/km

日期: 2018-10-16 19:28 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'40" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'51" / 05'54" / 05'31" / 04'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 122.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yu hung, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'49"	00:12'29"
3	05'49"	00:18'18"
4	05'48"	00:24'06"
5	05'42"	00:29'48"
6	05'51"	00:35'39"
7	05'54"	00:41'33"
8	05'31"	00:47'04"
8.3	04'51"	00:48'32"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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