張世儒 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
ID 60722

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6.8 km | 00:46:08 | 06:45/km

日期: 2018-10-17 09:05 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'16" / 06'24" / 07'12" / 06'12" / 05'54" / 03'16" / 02'20" / 02'41" / 02'50" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+04'17")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'40")

06'23" (+03'25")

1001 / 2001

3

07'01"

(20'41")

07'02" (+04'04")

995 / 2997

4

06'23"

(27'04")

06'20" (+03'22")

1005 / 4002

5

05'54"

(32'58")

05'51" (+02'53")

1006 / 5008

展開計圈分析

10月累積里程 : 233.30 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 6 years ago

興祥, Kz Ho 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'24"	00:13'40"
3	07'12"	00:20'52"
4	06'12"	00:27'04"
5	05'54"	00:32'58"
6	03'16"	00:36'14"
7	02'20"	00:38'34"
8	02'41"	00:41'15"
9	02'50"	00:44'05"
6.8	00'-47"	00:45'49"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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