余樺懿 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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8.2 km | 00:45:10 | 05:30/km

日期: 2014-04-01 07:03 - 地點: 香山運動場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 05'04" / 06'09" / 02'38" / 02'30" / 04'12" / 05'20" / 05'30" / 13'50" /

4月累積里程 : 142.64 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

alexnt1, 張小煌(Roy) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	06'09"	00:11'13"
3	02'38"	00:13'51"
4	02'30"	00:16'21"
5	04'12"	00:20'33"
6	05'20"	00:25'53"
7	05'30"	00:31'23"
7.5	05'22"	00:34'10"

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成績 : 03:46:01

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