張益誠 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

張益誠台中
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5.1 km | 00:31:21 | 06:11/km

日期: 2018-10-15 20:58 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'10" / 06'02" / 06'04" / 06'11" / 06'24" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'04" (+00'02")

1015 / 1015

2

06'02"

(12'12")

06'02"

997 / 2012

3

06'09"

(18'21")

06'07" (+00'05")

1004 / 3017

4

06'12"

(24'33")

06'11" (+00'09")

1001 / 4019

5

06'24"

(30'57")

06'19" (+00'17")

1010 / 5029

6

00'24"

(31'21")

06'36" (+00'34")

60 / 5090

10月累積里程 : 108.59 km

Mizuno Waverider 20 累積 : 1420.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

alan, Patricia 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	06'04"	00:18'16"
4	06'11"	00:24'27"
5	06'24"	00:30'51"
5.1	07'08"	00:31'21"

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