4.4 km | 00:26:44 | 06:07/km日期: 2018-10-13 17:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'29" / 05'54" / 06'25" / 05'40" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 500 / 500 |
| 2 | | 11'01" (+06'52") | 181 / 681 |
| 3 | | 04'20" (+00'11") | 500 / 1181 |
| 4 | | 10'04" (+05'55") | 198 / 1379 |
| 5 | | 04'27" (+00'18") | 500 / 1879 |
| 6 | | 09'04" (+04'55") | 220 / 2100 |
| 7 | | 04'38" (+00'29") | 500 / 2600 |
| 8 | | 10'44" (+06'35") | 186 / 2786 |
| 9 | | 04'34" (+00'25") | 500 / 3286 |
| 10 | | 10'00" (+05'51") | 199 / 3486 |
| 11 | | 04'32" (+00'23") | 500 / 3986 |
| 12 | | 10'25" (+06'16") | 191 / 4177 |
| 13 | | 07'12" (+03'03") | 191 / 4369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'54" | 00:11'23" |
| 3 | 06'25" | 00:17'48" |
| 4 | 05'40" | 00:23'28" |
| 4.4 | 08'53" | 00:26'45" |
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