13.0 km | 01:15:02 | 05:47/km日期: 2018-10-17 17:13 - 總爬升: 155 m - 天氣: 大雨 - 平均心率: 101 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 22'41" / 16'06" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'07" (+16'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'38" (+09'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'22") | 958 / 6958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.14 km 
媽媽牌皮鞋 永不磨損 累積 :
401.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'41" | 00:22'41" |
| 2 | 16'06" | 00:38'47" |
| 7.0 | 01'30" | 00:46'17" |
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