萬傳豪 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

萬傳豪南投
ID 270331

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5.0 km | 00:34:29 | 06:52/km

日期: 2018-10-15 20:27 - 地點: 埔里某個角落 - 天氣: 天灰灰 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 08'09" / 07'09" / 06'42" / 06'01" / 620'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'04" (+01'59")

995 / 995

2

07'10"

(15'12")

07'11" (+01'06")

996 / 1991

3

06'42"

(21'54")

06'40" (+00'35")

1003 / 2994

4

06'07"

(28'01")

06'05"

1005 / 4000

5

06'12"

(34'13")

06'10" (+00'05")

1003 / 5003

賽前暖身

10月累積里程 : 50.84 km

美津濃不知道累積 : 20.1 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 6 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'09"	00:15'18"
3	06'42"	00:22'00"
4	06'01"	00:28'01"
5.0	06'08"	00:34'13"

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朋友動態

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