3.2 km | 00:18:10 | 05:40/km日期: 2018-10-16 17:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 00'31" / 06'10" / 05'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'15") | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 06'10" | 00:06'41" |
| 3 | 05'56" | 00:12'37" |
| 3.2 | 06'08" | 00:13'52" |
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