4.9 km | 00:26:46 | 05:27/km日期: 2018-10-17 19:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'32" / 04'35" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'31" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'47" (+00'16") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 52'05" (+47'34") | 77 / 4905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'39" | 00:09'36" |
| 3 | 04'32" | 00:14'08" |
| 4 | 04'35" | 00:18'43" |
| 4.9 | 08'53" | 00:26'46" |
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