11.0 km | 00:56:53 | 05:09/km日期: 2018-10-19 05:46 - 總爬升: 176 m - 地點: 老路線 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10864 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'28" / 05'15" / 04'59" / 05'03" / 04'53" / 04'56" / 04'56" / 04'39" / 04'35" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'25") | 1000 / 1000 | 188 / 88 |
| 2 | | 05'39" (+01'05") | 1007 / 2008 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'26" (+00'52") | 1004 / 3012 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 4013 | 189 / 100 |
| 5 | | 04'59" (+00'25") | 1007 / 5021 | 191 / 104 |
| 6 | | 04'58" (+00'24") | 1005 / 6026 | 191 / 105 |
| 7 | | 04'51" (+00'17") | 1003 / 7029 | 192 / 106 |
| 8 | | 04'57" (+00'23") | 1004 / 8034 | 191 / 105 |
| 9 | | 04'54" (+00'20") | 1006 / 9040 | 193 / 105 |
| 10 | | 04'36" (+00'02") | 1008 / 10049 | 195 / 110 |
| 11 | | 04'34" | 1000 / 11049 | 196 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
381.04 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'42" | 00:11'41" |
| 3 | 05'28" | 00:17'09" |
| 4 | 05'15" | 00:22'24" |
| 5 | 04'59" | 00:27'23" |
| 6 | 05'03" | 00:32'26" |
| 7 | 04'53" | 00:37'19" |
| 8 | 04'56" | 00:42'15" |
| 9 | 04'56" | 00:47'11" |
| 10 | 04'39" | 00:51'50" |
| 11 | 04'35" | 00:56'25" |
| 11.0 | 10'29" | 00:56'53" |
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