10.4 km | 01:01:41 | 05:57/km日期: 2018-10-20 08:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'32" / 05'53" / 05'27" / 05'42" / 05'42" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'00" (+08'33") | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'53" | 00:12'25" |
| 3 | 05'27" | 00:17'52" |
| 4 | 05'42" | 00:23'34" |
| 5 | 05'42" | 00:29'16" |
| 6 | 05'32" | 00:34'48" |
| 7 | 05'35" | 00:40'23" |
| 8 | 05'31" | 00:45'54" |
| 9 | 05'32" | 00:51'26" |
| 10 | 05'35" | 00:57'01" |
| 10.4 | 14'00" | 01:02'02" |
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