謝慧文 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝慧文桃園
ID 1194

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10.0 km | 00:48:00 | 04:48/km

日期: 2013-04-11 21:10 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 495 Cal

三重馬前最後一次調整
暖身加漸速跑

4月累積里程 : 272.89 km

手動上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 南部咖和其他 38 人說推

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觀看另 1 則留言

謝慧文真的嗎?我平時大部份都有很認真練習哩~~可能我是電腦白癡,加上用的訓練手錶是nike的不是xt,所以不會將每公里跑的配速貼上來這裡.所以你才看不出來我有努力吧~~但是我努力的速度也沒有你快說~~
套一句最近蠻流行的鼓勵名句,"沒有奇蹟,只有累積",持續跑下去就對了,只要時機到來,好成績就會出現囉~~一起加油.

2013-04-13 09:47 ·

1 個人推

Albert Lee Agree .. No magic Only basic

2013-04-16 19:54 ·

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