7.1 km | 00:54:10 | 07:35/km日期: 2018-10-20 07:42 - 總爬升: 142 m - 地點: 玉皇宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'40" / 07'07" / 08'11" / 07'51" / 07'05" / 08'05" / 07'57" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+04'39") | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.91 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
355.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'07" | 00:13'47" |
| 3 | 08'11" | 00:21'58" |
| 4 | 07'51" | 00:29'49" |
| 5 | 07'05" | 00:36'54" |
| 6 | 08'05" | 00:44'59" |
| 7 | 07'57" | 00:52'56" |
| 7.1 | 11'13" | 00:54'29" |
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