張益誠 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張益誠台中
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5.1 km | 00:29:35 | 05:48/km

日期: 2018-10-17 21:09 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'53" / 05'32" / 05'53" / 05'52" / 05'45" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'51" (+00'21")

1004 / 1004

2

05'37"

(11'30")

05'30"

1020 / 2025

3

05'54"

(17'24")

05'54" (+00'24")

998 / 3023

4

05'52"

(23'16")

05'50" (+00'20")

1003 / 4027

5

05'49"

(29'05")

05'47" (+00'17")

1004 / 5031

6

00'30"

(29'35")

06'18" (+00'48")

79 / 5110

10月累積里程 : 108.59 km

Mizuno Waverider 20 累積 : 1420.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

alan, Patricia 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'32"	00:11'25"
3	05'53"	00:17'18"
4	05'52"	00:23'10"
5	05'45"	00:28'55"
5.1	07'24"	00:29'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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