林咕嚕《動魂》 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林咕嚕《動魂》新竹
ID 236595

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林咕嚕《動魂》

2.1 km | 00:11:22 | 05:23/km

日期: 2018-10-21 06:07 - 地點: 關西高中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'19" / 05'23" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'23"

(10'42")

05'23" (+00'05")

1000 / 2000

3

00'39"

(11'21")

06'11" (+00'53")

106 / 2106

新竹

林咕嚕《動魂》

·

暖身跑

10月累積里程 : 328.43 km

NIKE 35 Turbo 銀藍累積 : 578.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, 傳奇《跑不動》和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'23"	00:10'42"
2.1	06'15"	00:11'22"

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