12.2 km | 01:01:14 | 05:00/km日期: 2018-10-20 05:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1013 Cal - 總步數: 10502 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'09" / 04'52" / 05'01" / 05'00" / 04'53" / 04'55" / 04'50" / 04'49" / 05'15" / 04'58" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'21") | 1004 / 1004 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 1004 / 2009 | 171 / 112 |
| 3 | | 05'09" (+00'20") | 1003 / 3012 | 170 / 113 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1009 / 4021 | 173 / 119 |
| 5 | | 04'57" (+00'08") | 1004 / 5026 | 169 / 119 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 6026 | 170 / 117 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 7027 | 173 / 117 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 1003 / 8031 | 174 / 116 |
| 9 | | 04'49" | 1001 / 9033 | 173 / 119 |
| 10 | | 04'49" | 1005 / 10038 | 168 / 122 |
| 11 | | 05'14" (+00'25") | 1003 / 11042 | 172 / 110 |
| 12 | | 04'55" (+00'06") | 1003 / 12045 | 172 / 117 |
| 13 | | 04'39" | 218 / 12264 | 169 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 05'09" | 00:15'29" |
| 4 | 04'52" | 00:20'21" |
| 5 | 05'01" | 00:25'22" |
| 6 | 05'00" | 00:30'22" |
| 7 | 04'53" | 00:35'15" |
| 8 | 04'55" | 00:40'10" |
| 9 | 04'50" | 00:45'00" |
| 10 | 04'49" | 00:49'49" |
| 11 | 05'15" | 00:55'04" |
| 12 | 04'58" | 01:00'02" |
| 12.2 | 05'29" | 01:01'14" |
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