3.3 km | 00:24:17 | 07:27/km日期: 2018-10-14 17:28 - 總爬升: 176 m - 地點: Ayala Triangle Gardens - 平均心率: 144 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'15" / 08'18" / 07'57" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'44" (+00'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'57" (+02'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'38" (+02'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'46" (+00'51") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'07" (+03'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'48" (+00'53") | 253 / 3253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.07 km 
Zoot ULTRA TT 7.0 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'18" | 00:15'33" |
| 3 | 07'57" | 00:23'30" |
| 3.3 | 06'50" | 00:25'14" |
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