Hung-Chia Liao 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.3 km | 00:29:02 | 05:27/km

日期: 2018-10-19 05:26 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'16" / 05'26" / 05'33" / 05'20" / 05'27" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'55"

(28'55")

05'23"

5360 / 5360

基本訓練，慢慢跑~~~

10月累積里程 : 128.01 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1938.3 km

XT 上傳 | 6 years ago

Ah Jen, 呂理用和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'26"	00:10'42"
3	05'33"	00:16'15"
4	05'20"	00:21'35"
5	05'27"	00:27'02"
5.3	06'22"	00:29'02"

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朋友動態

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