8.0 km | 00:55:25 | 06:55/km日期: 2018-10-21 15:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'27" / 07'44" / 07'26" / 07'20" / 07'19" / 07'13" / 07'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 524 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.48 km 
我家跑步機 統計總里程 累積 :
3583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'44" | 00:15'11" |
| 3 | 07'26" | 00:22'37" |
| 4 | 07'20" | 00:29'57" |
| 5 | 07'19" | 00:37'16" |
| 6 | 07'13" | 00:44'29" |
| 7 | 07'11" | 00:51'40" |
| 7.5 | 07'09" | 00:55'25" |
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