張麒麟 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張麒麟彰化
ID 284049

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5.1 km | 00:31:50 | 06:17/km

日期: 2018-10-21 16:49 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'21" / 06'24" / 06'30" / 06'18" / 06'05" / 04'43" /

中午同事入厝吃太飽，下午跑步跑不動

10月累積里程 : 190.89 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林慧君, Frank Chen 和其他 19 人說推

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觀看另 6 則留言

莊小勛下週要在哪裏訓練，安排ㄧ下

2018-10-21 20:16 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）麒麟哥晚晚安！週日運動愉快！“感謝您的鼓勵！”

2018-10-21 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	06'30"	00:19'15"
4	06'18"	00:25'33"
5	06'05"	00:31'38"
5.1	04'25"	00:31'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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