Michael Li 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Li 新竹
ID 7059

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2.0 km | 00:10:09 | 05:04/km

日期: 2014-04-04 18:08 - 地點: 教大田徑場 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 00'13" / 04'01" / 04'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

00'11"

(00'11")

01'01"

177 / 177

3

01'53"

(02'04")

01'22" (+00'21")

1364 / 1542

4

01'55"

(03'59")

04'42" (+03'41")

406 / 1948

5

01'52"

(05'51")

04'50" (+03'49")

385 / 2334

展開計圈分析

Warm up

4月累積里程 : 257.38 km

MIZUNO Wave IDATEN GR3 8KS-34024 累積 : 1390.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

GE, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'13"	00:00'13"
2	04'01"	00:04'14"
3	04'52"	00:09'06"
3.0	04'01"	00:09'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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