柯宏欣 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏欣彰化
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6.0 km | 00:43:06 | 07:08/km

日期: 2018-10-20 17:20 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'27" / 06'36" / 07'07" / 07'21" / 07'27" / 07'51" / 07'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 17.09 km

母子鱷魚 Y拖3代水藍累積 : 801.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'36"	00:13'03"
3	07'07"	00:20'10"
4	07'21"	00:27'31"
5	07'27"	00:34'58"
6	07'51"	00:42'49"
6.0	07'23"	00:43'08"

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