林月珍 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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6.2 km | 00:37:07 | 05:58/km

日期: 2018-10-24 07:22 - 地點: 校外4圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6686 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'58" / 06'03" / 06'07" / 06'01" / 05'53" / 05'48" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'12")

1000 / 1000

176 / 94

2

06'06"

(12'05")

06'02" (+00'16")

1009 / 2010

179 / 92

3

06'04"

(18'09")

06'03" (+00'17")

1002 / 3012

180 / 91

4

06'01"

(24'10")

06'00" (+00'14")

1001 / 4014

180 / 92

5

05'56"

(30'06")

05'54" (+00'08")

1004 / 5019

181 / 93

展開計圈分析

10月累積里程 : 175.84 km

nike streak review桃紫色累積 : 2236.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

葉保嘉（噗龍共YA跑團）, Elyeem Ku 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'03"	00:12'01"
3	06'07"	00:18'08"
4	06'01"	00:24'09"
5	05'53"	00:30'02"
6	05'48"	00:35'50"
6.2	06'14"	00:37'07"

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