15.0 km | 01:48:40 | 07:14/km日期: 2018-10-20 16:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 17858 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 06'40" / 07'00" / 06'55" / 07'10" / 07'25" / 07'20" / 07'35" / 07'30" / 07'25" / 07'35" / 07'25" / 07'10" / 07'09" / 07'06" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1004 / 1004 | 164 / 91 |
2 | | 06'39" (+00'02") | 1001 / 2006 | 165 / 90 |
3 | | 06'56" (+00'19") | 1008 / 3014 | 165 / 86 |
4 | | 06'56" (+00'19") | 1009 / 4024 | 163 / 88 |
5 | | 07'06" (+00'29") | 1008 / 5032 | 163 / 85 |
6 | | 07'19" (+00'42") | 1001 / 6034 | 163 / 83 |
7 | | 07'21" (+00'44") | 1008 / 7042 | 162 / 83 |
8 | | 07'33" (+00'56") | 1002 / 8045 | 164 / 80 |
9 | | 07'32" (+00'55") | 1004 / 9050 | 164 / 80 |
10 | | 07'20" (+00'43") | 1010 / 10061 | 164 / 82 |
11 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 11061 | 165 / 80 |
12 | | 07'28" (+00'51") | 1003 / 12064 | 164 / 81 |
13 | | 07'09" (+00'32") | 1002 / 13067 | 162 / 85 |
14 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 14067 | 163 / 84 |
15 | | 07'20" (+00'43") | 1001 / 15069 | 165 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'40" | 00:13'18" |
3 | 07'00" | 00:20'18" |
4 | 06'55" | 00:27'13" |
5 | 07'10" | 00:34'23" |
6 | 07'25" | 00:41'48" |
7 | 07'20" | 00:49'08" |
8 | 07'35" | 00:56'43" |
9 | 07'30" | 01:04'13" |
10 | 07'25" | 01:11'38" |
11 | 07'35" | 01:19'13" |
12 | 07'25" | 01:26'38" |
13 | 07'10" | 01:33'48" |
14 | 07'09" | 01:40'57" |
15 | 07'06" | 01:48'03" |
15.0 | 29'56" | 01:48'40" |