12.3 km | 01:03:08 | 05:08/km日期: 2018-10-25 05:33 - 總爬升: 203 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11458 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'34" / 05'35" / 05'21" / 05'02" / 05'33" / 05'43" / 05'06" / 04'57" / 04'34" / 04'23" / 04'02" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+02'00") | 1007 / 1007 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'32" (+01'31") | 1003 / 2011 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'34" (+01'33") | 1001 / 3012 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'22" (+01'21") | 1005 / 4018 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'01" (+01'00") | 1002 / 5021 | 180 / 110 |
| 6 | | 05'35" (+01'34") | 1008 / 6030 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+01'38") | 1005 / 7035 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'05" (+01'04") | 1001 / 8036 | 182 / 107 |
| 9 | | 04'56" (+00'55") | 1002 / 9039 | 183 / 110 |
| 10 | | 04'32" (+00'31") | 1008 / 10047 | 186 / 117 |
| 11 | | 04'21" (+00'20") | 1001 / 11049 | 188 / 121 |
| 12 | | 04'01" | 1003 / 12052 | 191 / 129 |
| 13 | | 04'22" (+00'21") | 259 / 12311 | 190 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
381.04 km 
Adidas energy boosr m 累積 :
572.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'34" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 05'21" | 00:22'33" |
| 5 | 05'02" | 00:27'35" |
| 6 | 05'33" | 00:33'08" |
| 7 | 05'43" | 00:38'51" |
| 8 | 05'06" | 00:43'57" |
| 9 | 04'57" | 00:48'54" |
| 10 | 04'34" | 00:53'28" |
| 11 | 04'23" | 00:57'51" |
| 12 | 04'02" | 01:01'53" |
| 12.3 | 04'49" | 01:03'08" |
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