10.0 km | 00:52:22 | 05:13/km日期: 2018-10-24 18:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'28" / 04'42" / 04'57" / 05'13" / 05'45" / 05'00" / 05'09" / 05'09" / 04'57" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.35 km 
kalenji kiprace 累積 :
1899.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'42" | 00:10'10" |
| 3 | 04'57" | 00:15'07" |
| 4 | 05'13" | 00:20'20" |
| 5 | 05'45" | 00:26'05" |
| 6 | 05'00" | 00:31'05" |
| 7 | 05'09" | 00:36'14" |
| 8 | 05'09" | 00:41'23" |
| 9 | 04'57" | 00:46'20" |
| 10 | 06'00" | 00:52'20" |
| 10.0 | 06'43" | 00:52'23" |
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