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謝浚溢
苗栗
ID 143859
129 位追隨者
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謝浚溢
14.7 km
|
00:55:48
|
15.8 km/h
日期:
2018-10-26 06:09
-
總爬升:
107 m
-
天氣:
🌥🌤🌞
-
卡路里:
363 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'34"
(03'34")
17.56 (-4.52)
1042 / 1042
2
03'36"
(07'10")
16.67 (-5.42)
997 / 2039
3
03'35"
(10'45")
16.98 (-5.10)
1011 / 3051
4
03'47"
(14'32")
16.00 (-6.09)
1005 / 4057
5
03'07"
(17'39")
19.78 (-2.31)
1026 / 5083
展開計圈分析
6
03'24"
(21'03")
18.56 (-3.53)
1049 / 6133
7
02'46"
(23'49")
22.09
1016 / 7150
8
03'03"
(26'52")
19.57 (-2.52)
992 / 8143
9
03'37"
(30'29")
17.82 (-4.26)
1071 / 9215
10
03'37"
(34'06")
16.82 (-5.26)
1013 / 10229
11
03'49"
(37'55")
15.93 (-6.16)
1008 / 11237
12
03'29"
(41'24")
17.91 (-4.18)
1037 / 12275
13
03'06"
(44'30")
19.67 (-2.41)
1013 / 13289
14
05'37"
(50'07")
10.75 (-11.34)
1003 / 14293
15
02'50"
(52'57")
15.58 (-6.50)
734 / 15027
10月累積里程 :
58.10 km
GlANT ALIT3TPJ7
Android - HTC HTC_M9u 上傳
| 6 years ago
朱俊瑋
,
Cherry霈晴
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Jonas Wu
早安,晨運愉快
2018-10-26 08:25 ·
blue
騎車愉快
2018-10-26 19:53 ·
畯(準仔)
浚溢哥:晚安問好!
騎乘自行車破風愉快…加油…加油!
2018-10-26 20:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.4
3.4 %
2
16.7
6.0 %
3
17.0
4.7 %
4
15.9
3.4 %
5
19.7
4.2 %
6
18.7
3.6 %
7
21.4
-4.1 %
8
20.3
-4.4 %
9
17.6
-2.5 %
10
17.3
4.7 %
11
15.7
5.7 %
12
18.1
-3.4 %
13
18.8
-2.2 %
14
11.2
-5.7 %
15
15.7
-2.7 %
14.7
-85.1
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
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00:49:57
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Piko Chiu
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5.0 km
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08:19/km
Piko Chiu
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5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
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25.1 km
|
06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
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2.8 km
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20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
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