Yen B Chang 2018/10/22 訓練日誌

Yen B Chang 基隆
ID 402410

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Yen B Chang

10.0 km | 01:10:10 | 06:59/km

日期: 2018-10-22 20:24 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'13" / 06'03" / 06'30" / 06'24" / 06'54" / 08'06" / 07'36" / 07'31" / 07'21" / 07'05" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 47.06 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'03"	00:12'16"
3	06'30"	00:18'46"
4	06'24"	00:25'10"
5	06'54"	00:32'04"
6	08'06"	00:40'10"
7	07'36"	00:47'46"
8	07'31"	00:55'17"
9	07'21"	01:02'38"
10	07'05"	01:09'43"
10.0	08'56"	01:10'01"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"