8.0 km | 00:56:39 | 07:03/km日期: 2018-10-20 16:30 - 地點: 暖暖區 - 天氣: 陰爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'13" / 07'38" / 08'53" / 08'41" / 07'48" / 13'35" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'32") | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.80 km 
puma ftwpc 累積 :
129.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'13" | 00:19'05" |
| 4 | 07'38" | 00:26'43" |
| 5 | 08'53" | 00:35'36" |
| 6 | 08'41" | 00:44'17" |
| 7 | 07'48" | 00:52'05" |
| 8 | 13'35" | 01:05'40" |
| 8.0 | 09'03" | 01:05'53" |
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