11.0 km | 01:18:22 | 07:07/km日期: 2018-10-26 05:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'24" / 07'40" / 07'07" / 07'10" / 06'38" / 06'39" / 06'34" / 06'25" / 06'22" / 06'48" / 07'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
361.96 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1105.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'40" | 00:17'04" |
| 3 | 07'07" | 00:24'11" |
| 4 | 07'10" | 00:31'21" |
| 5 | 06'38" | 00:37'59" |
| 6 | 06'39" | 00:44'38" |
| 7 | 06'34" | 00:51'12" |
| 8 | 06'25" | 00:57'37" |
| 9 | 06'22" | 01:03'59" |
| 10 | 06'48" | 01:10'47" |
| 11 | 07'33" | 01:18'20" |
| 11.0 | 05'06" | 01:18'22" |
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