鍾運華 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
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7.8 km | 01:26:51 | 11:07/km

日期: 2018-10-27 19:38 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 17'25" / 14'55" / 13'54" / 14'20" / 09'01" / 05'11" / 04'15" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'45"

(16'45")

16'50" (+12'33")

994 / 994

2

15'26"

(32'11")

15'27" (+11'10")

998 / 1993

3

14'03"

(46'14")

13'53" (+09'36")

1011 / 3004

4

14'20"

(01:00'34")

14'14" (+09'57")

1006 / 4010

5

09'01"

(01:09'35")

09'01" (+04'44")

998 / 5009

展開計圈分析

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10月累積里程 : 866.77 km

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狸子, 勝勇和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-27 23:25 ·

侯忠義晚安週日愉快

2018-10-28 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'25"	00:17'25"
2	14'55"	00:32'20"
3	13'54"	00:46'14"
4	14'20"	01:00'34"
5	09'01"	01:09'35"
6	05'11"	01:14'46"
7	04'15"	01:19'01"
7.8	05'25"	01:23'25"

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